ダイエット
2日目

朝
シリアル　100ｇ
牛乳　200cc

昼
おじや
ごはん　お茶碗　半分
ごぼう　1/4本
ニンジン　1/4本
椎茸　2個
たまご　1個

夜
タラの煮物　150g
納豆　1パック

1㌔落ちました！！
(^o^)ﾉ ＜ おやすみー